Setiap orang memiliki posisi tidur yang berbeda-beda, bahkan ada beberapa pakar mengatakan bahwa posisi tidur bisa menunjukkan kepribadian seseorang. Posisi tidur miring ke kanan seperti yang dicontohkan Rasulullah Muhammad SAW diketahui dapat membantu proses pencernaan
Ternyata tidak hanya dapat membantu proses pencernaan, penelitian terbaru membuktikan bahwa posisi tidur miring ke kanan juga baik untuk otak. Karena tidur dengan posisi seperti ini mampu melancarkan proses pembersihan limbah otak
Limbah otak jika tidak dibersihkan karena akumulasi penumpukan protein yang disebut dengan amyloid beta bisa menjadi pemicu penyakit Alzheimer’s dan penyakit berhubungan dengan saraf otak lainnya
Operasi pembuangan limbah pada otak diketahui sangat efektif dilakukan pada saat tidur. Selain itu, posisi tidur miring juga membuat saluran glimphatic mampu bekerja dengan baik dan lebih efektif
Manfaat lainnya dari posisi tidur miring adalah membuat hati tetap pada posisi yang stabil, karena jantung hanya akan terbebani oleh paru-paru kiri. Dan juga baik untuk pencernaan, karena pada posisi ini makanan akan cepat dicerna oleh usus kurang dari 2,5 hingaa 4,5 jam saja. Sedangkan posisi tidur lainnya dapat membuat usus mencerna makanan selama 5 sampai 8 jam
Tidak ada komentar:
Posting Komentar