Jumat, 25 Desember 2015

Ternyata, Mengonsumsi Kopi dan Pisang Goreng Bersamaan Memicu Penyakit Diabetes

Kebanyakan orang membiasakan meminum kopi di pagi hari sebelum memulai aktivitas. Tidak hanya meminum segelas kopi, terkadang juga ditemani dengan beberapa makanan pendamping seperti pisang goreng atau gorengan lainnya

Namun ternyata, kebiasaan ini bukanlah hal yang benar dan sangat tidak disarankan. Karena mengonsumsi kedua makanan tersebut termasuk dalam kombinasi makanan yang tidak sehat. Minum kopi bersamaan dengan pisang goreng memicu peningkatan gula darah secara drastis

Kopi dikombinasikan dengan dengan pisang goreng menyulitkan tubuh untuk membersihkan gula dari dalam darah. Makanan berminyak mengandung lemak jenuh yang membuat tubuh kesulitan membersihkan gula dari darah

Dan kopi, terutama kopi yang manis juga menembah kesulitan tubuh dalam proses pembersihan gula, walaupun kopi diminum beberapa jam setelah menyantap gorengan

Hasil penelitian membuktikan bahwa setiap mengonsumsi 2 cangkir kopi beserta gorengan setelah 5 jam kemudian, kadar gula dalam darah meningkat. Hal ini membuktikan bahwa makanan tinggi lemak seperti halnya gorengan terus berlangsung hingga berjam-jam

Tubuh mengalami kesulitan menghancurkan gula didalam tubuh dan meningkatkan resiko diabetes, kerusakan arteri dan memicu penyakit jantung

Ternyata kebiasaan yang sering dianggap sepele berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Bahkan dapat memicu berbagai macam penyakit berbahaya

Kamis, 24 Desember 2015

Ternyata, Mandi Setelah Makan dapat Menambah Berat Badan


Kebanyakan orang terbiasa sarapan pagi sebelum mandi. Kebiasaan ini dilakukan karena berbagai alasan, misalnya alasan tentang rasa gerah dan panas jika mandi terlebih dahulu baru makan, setelah makan biasanya tubuh akan mengeluarkan keringat yang cukup banyak sehingga sangat menganggu

Jika sarapan terlebih dahulu maka tubuh akan terasa segar, perut pun sudah cukup kenyang, serta BAB sudah dilakukan juga sehingga tubuh pun terlihat lebih fresh, aktivitas ke kantor ataupun kuliah menjadi lebih nyaman

Namun ternyata, kebiasaan ini adalah hal yang tidak seharusnya dilakukan karena kebiasaan mandi setelah sarapan pagi menjadikan fungsi pencernaan usus lambung melemah dan dapat menyebabkan sistem pencernaan memburuk

Mandi pagi dengan suhu air yang relatif dingin setelah sarapan mengakibatkan penurunan suhu kulit secara drastis. Padahal sebelumnya suhu tubuh meningkat karena aktivitas sarapan pagi, tubuh akan melakukan kegiatan metabolisme pengolahan penyerapan makanan

Air yang relatif dingin ini akan mengakibatkan aliran darah pada syaraf di kulit yang sebelumnya lancar karena metabolisme, tiba-tiba melemah karena suhu kulit menurun drastis. Hal ini dikarenakan volume aliran darah saluran usus serta lambung berkurang. Proses tersebut yang menyebabkan sistem pencernaan memburuk

Lambung yang sebelumnya juga aktif mencerna makanan karena volume aliran darah menurun, menjadikan proses kerja lambung ikut melemah. Jadi lambung tidak bekerja dengan efektif dalam mencerna makanan

Jika hal seperti ini terus menerus terjadi setiap harinya, maka makanan yang masuk ke lambung tidak bisa dicerna dengan maksimal sehingga berdampak pada tubuh yaitu penambahan berat badan serta perut bisa membuncit. Dan jangka lama dari aktivitas yang salah ini adalah dapat menyebabkan stroke

Tidak Hanya Baik Untuk Pencernaan, Tidur Miring Juga Baik Untuk Otak

Setiap orang memiliki posisi tidur yang berbeda-beda, bahkan ada beberapa pakar mengatakan bahwa posisi tidur bisa menunjukkan kepribadian seseorang. Posisi tidur miring ke kanan seperti yang dicontohkan Rasulullah Muhammad SAW diketahui dapat membantu proses pencernaan

Ternyata tidak hanya dapat membantu proses pencernaan, penelitian terbaru membuktikan bahwa posisi tidur miring ke kanan juga baik untuk otak. Karena tidur dengan posisi seperti ini mampu melancarkan proses pembersihan limbah otak

Limbah otak jika tidak dibersihkan karena akumulasi penumpukan protein yang disebut dengan amyloid beta bisa menjadi pemicu penyakit Alzheimer’s dan penyakit berhubungan dengan saraf otak lainnya

Operasi pembuangan limbah pada otak diketahui sangat efektif dilakukan pada saat tidur. Selain itu, posisi tidur miring juga membuat saluran glimphatic mampu bekerja dengan baik dan lebih efektif

Manfaat lainnya dari posisi tidur miring adalah membuat hati tetap pada posisi yang stabil, karena jantung hanya akan terbebani oleh paru-paru kiri. Dan juga baik untuk pencernaan, karena pada posisi ini makanan akan cepat dicerna oleh usus kurang dari 2,5 hingaa 4,5 jam saja. Sedangkan posisi tidur lainnya dapat membuat usus mencerna makanan selama 5 sampai 8 jam





Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan


Inilah Manfaat Dahsyat Buah Kiwi Bagi Kesehatan Anda

Buah kiwi memeang belum cukup populer bagi warga indonesia,selain harga nya masih cukup mahal buah ini masih jarang terdapat dibeberapa daerah.Namun buah kiwi juga seperti buah lain nya memiliki manfaat untuk kesehatan anda.manfaat buah kiwi untuk kesehatan





 Artikel Kesehatan kali ini akan mengulas beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh

Selasa, 22 Desember 2015

Atasi Sariawan dengan Daun Jinten


Siapa yang betah dengan kemunculan sariawan di mulut. Selain membuat sulit makan dan minum, juga menyulitkan untuk berbicara

Sariawan pada mulut bisa diakibatkan karena kekurangan vitamin C, ataupun karena terlalu keras menggosok gigi hingga mengenai gusi atau bagian mulut yang lain

Nah, tidak perlu membeli dan mengonsumsi obat-obatan untuk menghilangkan sariawan. Cukup dengan tanaman herbal seperti daun jinten dapat menyembuhkan luka sariawan pada mulut

Daun jinten adalah salah satu obat herbal yang dapat dimanfaatkan untuk mengobati sariawan. Kandungan minyak atsiri, fenol, dan senyawa kalium membuat tanaman ini ampuh mengobati sariawan, menetralkan dan membersihkan darah, sebagai obat batuk, serta dapat melancarkan asi bagi ibu menyusui

Cukup dengan mengunyah daun jinten, khasiatnya sama dengan mengonsumsi obat bermerk untuk mengatasi sariawan. Rasa sakit karena luka sariawan akan berkurang secara drastis

Jangan Sentuh Bagian Tubuh Ini dengan Tangan


Kebanyakan orang sering mengusap-usapkan mata dengan tangan. Padahal tangan tersebut belum dapat dipastikan tidak terkontaminasi dengan bakteri. Selain mata, ada beberapa bagian tubuh lainnya yang lebih baik tidak disentuh langsung dengan tangan

Karena kontak langsung dengan bagian tubuh ini akan memungkinkan bakteri berpindah dari tangan ke bagian yang di sentuh. Sehingga kuman dan bakteri semakin berkembang

Mulut
Mencuci tangan sebelum dan sesudah makan sangatlah dianjurkan. Karena aktivitas memasukkan makanan ke dalam mulut dengan tangan menjadi cara mudah bakteri masuk ke dalam tubuh. Tangan yang bersih akan bebas dari bakteri dan kuman

Kuku
kebanyakan wanita membiarkan kukunya tumbuh memanjang. Padahal bagian bawah kuku adalah tempat hidup berbagai jenis mikroorganisme. Bahkan lebih fatalnya lagi, membersihkan kotoran kuku yang panjang tersebut dengan kuku pada jari-jari lainnya. Hal ini bukan malah membersihkan, namun menjadikan bakteri berpindah dari kuku satu ke bagian kuku lainnya

Rambut Kemaluan
Rambut kemaluan adalah salah satu tempat hidup mikroorganisme. Jika menyentuhnya dengan tangan, segeralah cuci tangan tersebut hingga bersih sebelum menyentuh benda lain

Hidung
Ternyata aktivitas mengupil merupakan salah satu media transfer bakteri untuk berpindah dari tangan ke rongaa hidung. Sebaiknya cucilah tangan sebelum mengupil

Ada baiknya jika melakukan aktivitas di awali dengan mencuci tangan. Apalagi yang terkait dengan  bagian-bagian tubuh yang telah dijelaskan. Jadikan hidup bersih sebagai kebutuhan






Turunkan Berat Badan Dengan Jus Kubis


Tubuh ideal merupakan dambaan setiap wanita. Segala cara dilakukan untuk mewujudkan keinginan mempunyai berat badan ideal. Dari mulai mengurangi makan, beolahraga secara rutin hingga diet ekstrim

Nah, ini kabar gembira untuk kamu yang sulit menurunkan berat badan. Karena hanya dengan meminum beberapa deretan jus buah dan sayuran, akan menjadikan tubuh kamu ideal. Berikut jus yang dapat menurunkan berat badan

Jus Kubis
Kubis adalah salah satu daftar sayuran sehat yang baik untuk tubuh. Ternyata selain dapat dijadikan sebagai makanan sehat, kubis juga bisa dijadikan jus yang bisa dimasukkan kedalam menu diet kamu. Kubis dapat membantu melunturkan lemak di dalam tubuh. Kandungan asam tartarat yang menggagalkan konversi gula menjadi lemak. Dan kandungan vitamin A dan vitamin C pada kubis baik untuk kesehatan jantung

Jus Peach
Buah peach pada dasarnya rendah kalori dan tidak mengandung lemak. Untuk itu, mengonsumsi buah peach secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan dengan signifikan

Jus Lemon dan Jahe
Lemon dan jahe jika dicampurkan dan dijadikan jus, akan berubah menjadi minuman sehat yang dapat menurunkan berat badan. Sebaiknya diminum pada malam hari

Jus Mentimun
Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi mencapai 90 %. Hal ini membuat mengonsumsi timun dapat membuat kenyang. Jika kamu tidak suka mengonsumsi timun secara langsung, ada baiknya timun dijadikan jus. Jus mentimun dapat melunturkan lemak dan mengagantikan cairan tubuh yang hilang

Selain jus kubis yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan, beberapa buah lainnya juga mempunyai manfaat yang sama. Jadikan beberapa daftar jus tersebut ke dalam daftar minuman kamu