Turunkan Berat Badan Dengan Jus Kubis

Tubuh ideal merupakan dambaan setiap wanita. Segala cara dilakukan untuk mewujudkan keinginan mempunyai berat badan ideal. Dari mulai mengurangi makan, beolahraga secara rutin hingga diet ekstrim

Nah, ini kabar gembira untuk kamu yang sulit menurunkan berat badan. Karena hanya dengan meminum beberapa deretan jus buah dan sayuran, akan menjadikan tubuh kamu ideal. Berikut jus yang dapat menurunkan berat badan

Jus Kubis
Kubis adalah salah satu daftar sayuran sehat yang baik untuk tubuh. Ternyata selain dapat dijadikan sebagai makanan sehat, kubis juga bisa dijadikan jus yang bisa dimasukkan kedalam menu diet kamu. Kubis dapat membantu melunturkan lemak di dalam tubuh. Kandungan asam tartarat yang menggagalkan konversi gula menjadi lemak. Dan kandungan vitamin A dan vitamin C pada kubis baik untuk kesehatan jantung

Jus Peach
Buah peach pada dasarnya rendah kalori dan tidak mengandung lemak. Untuk itu, mengonsumsi buah peach secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan dengan signifikan

Jus Lemon dan Jahe
Lemon dan jahe jika dicampurkan dan dijadikan jus, akan berubah menjadi minuman sehat yang dapat menurunkan berat badan. Sebaiknya diminum pada malam hari

Jus Mentimun
Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi mencapai 90 %. Hal ini membuat mengonsumsi timun dapat membuat kenyang. Jika kamu tidak suka mengonsumsi timun secara langsung, ada baiknya timun dijadikan jus. Jus mentimun dapat melunturkan lemak dan mengagantikan cairan tubuh yang hilang

Selain jus kubis yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan, beberapa buah lainnya juga mempunyai manfaat yang sama. Jadikan beberapa daftar jus tersebut ke dalam daftar minuman kamu

Gunakan Deodorant Sebelum Tidur dapat Kurangi Keringat Hingga Esok Hari

Kebanyakan orang menjadikan keringat berlebih sebagai musuh pada saat menghadapi aktivitas padatnya sepanjang hari. Bau tidak sedap serta bekas yang menempel pada baju menjadi masalah tersendiri

Dan deodorant menjadi solusi terbaik yang harus digunakan pada saat akan menjalani rutinitas harian kamu. Namun, tahukah kamu jika keringat berlebih dapat di minimalisir dengan penggunaan deodorant di malam hari, tepatnya sebelum tidur? Berikut ulasannya

Pada umumnya jenis deodorant antiperspirant bekerja membuat sumbatan diatas kelenjar keringat. Sumbatan ini akan mengurangi jumlah keringat yang keluar di permukaan kulit

Pembentukan sumbatan tersebut memerlukan waktu yang cukup lama, dan waktu pembentukan yang terjadi adalah pada saat kamu tidur di malam hari

Ketika sedang tidur, suhu tubuh stabil, dan hal ini membuat temperatur tubuh lebih rendah. Kondisi seperti ini menandakan sumbatan yang sedang terbentuk, tidak terganggu keringat yang keluar dipermukaan kulit. Dan sumbatan ini akan lebih baik menutup pada pagi hari

Pada saat mandi pagi, sumbatan yang dibuat oleh antiperspirant tidak akan rusak. Sumbatan yang terbentuk dimalam hari akan menekan keringat berlebih di siang hari

Nah, hal ini bisa menjadi solusi bagi kamu yang mempunyai masalah pada keringat berlebih. Cobalah menggunakan deodorant sebelum tidur agar keringat yang dihasilkan pada siang hari dapat terkontrol dengan baik

Cara Mudah Ketahui Kesehatan Kaki

Kebanyakan orang tidak terlalu memperhatikan kesehatan kakinya. Padahal kaki adalah salah satu anggota tubuh yang sangat penting. Dengan kaki yang sehat kita dapat berjalan kemana saja dengan aman. Untuk itu mulailah untuk memeriksa kesehatan kaki dengan rutin, dan kenali masalah kesehatan pada kaki berikut ini. Berikut ulasannya

Kulit Kaki Merah
Jika kulit kaki kamu ditemukan bintik-bintik merah ataupun bekas lepuh, kemungkinan penyebabnya adalah ukuran sepatu yang tidak sesuai dan terlalu sesak. Cara mengatasinya adalah dengan mengganti sepatu dengan ukuran kaki yang sesuai agar tidak menciderai kaki

Memotong Kuku
Cara kamu memotong kuku kaki bisa menyebabkan kuku tumbuh di dalam daging kuku. Sebaiknya potong kuku dengan baik yaitu memangkasnya dengan potongan yang lurus

Menggosok Tumit
Jika kamu rajin menggosok tumit dengan batu apung, itu adalah hal yang benar dan harus dilakukan secara rutin. Karena dengan cara itu, dapat mencegah kaki dari masalah pengapalan dan menghilangkan kapalan. Pengapalan pada kaki ini di sebabkan karena adanya penumpukan sel kulit mati yang dibiarkan dalam waktu yang lama

Kaki Berwarna Merah
Apabila jari kaki berwarna merah, biru ataupun ungu, hal ini menandakan bahwa kaki kamu terindikasi infeksi, cidera, atau mengalami masalah lain yang berhubungan dengan aliran darah

Sirkulasi Darah
Untuk mengetahui sirkulasi darah pada kaki, tekanlah jempol kaki dan tahan dalam beberapa menit kemudian lepaskan. Perhatikan waktu yang dibutuhkan jempol kaki untuk kembali pada warna yang semula. Jika waktu yang dibutuhkan lebih dari lima detik, ini petanda sirkulasi darah bermasalah

Bagaimana? Cukup mudah bukan? Periksalah kesehatan kaki kamu dari sekarang.

Manfaat Minyak Pohon Teh Untuk Kulit

Minyak pohon teh mungkin asing terdengar ditelinga kita, karena minyak pohon teh merupakan obat alami andalan suku Aborigin Australia. Minyak ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. Kandungan terpinen-4-ol, eucalyptol, cineole, nerolidol, dan viridiflorol ampuh untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Berikut yang manfaat lainnya dari minyak  pohon teh

Melembapkan Kulit
Minyak pohon teh mampu melembapkan kulit, sehingga sangat cocok dipakai untuk kamu yang memiliki kulit kering. Gunakan minyak ini dengan cara memijatnya di bagian tubuh tertentu secara teratur. Kulit bisa terasa lebih lembut dan kenyal. Selain itu, minyak pohon teh juga bisa mengatasi bibir kering dan mengelupas

Membersihkan Kulit
Minyak ini memiliki kandungan terpinen-4-ol, eucalyptol, cineole, nerolidol, dan viridiflorol yang mampu mencegah dan mengusir bakteri serta jamur. Mengaplikasikan minyak pohon teh pada wajah dapat membuat wajah bebas dari jerawat dan juga akan terjaga kemurniannya

Mengatasi Kulit Berjamur
Kandungan alami pada minyak pohon teh bisa menyembuhkan kulit dari berbagai masalah terutama karena jamur seperti kurap dan panu. Dengan cara mengoleskan minyak pada kulit yang terinfeksi dengan jamur

Membantu Penyembuhan Luka dan Ruam
Selain manfaat yang telah disebutkan, minyak pohon teh juga mampu menenangkan luka bakar, ruam dan menyembuhkan luka sayatan. Dan juga dapat mengurangi rasa gatal

Itulah manfaat minyak pohon teh yang harus kamu ketahui. Semoga bermanfaat.

Diet Alami dengan Teh Bunga Rosella

Bunga rosella berasal dari wilayah Afrika, di negara ini bunga rosella dibuat menjadi teh untuk minuman di musim dingin. Bunganya juga biasa di olah menjadi selai. Saat ini bunga rosella sudah banyak digunakan sebagai bahan dasar racikan dikalangan pengobatan alternatif. Itulah sebabnya teh bunga rosella sangat mudah ditemui saat ini

Mengonsumsi teh dari bunga rosella akan mampu memberikan manfaat positif bagi tubuh. Kandungan alami pada bunga ini menjadikan teh rosella bisa direkomendasikan sebagai minuman dalam program diet. Selain itu ada beberapa manfaat lainnya yaitu,

Diet Alami
Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, teh rosella sangat tepat dijadikan daftar minuman yang harus kamu konsumsi. Kandungan vitamin C pada bunga rosella mampu membantu tubuh melepaskan lemak dan kolesterol. Minumlah teh rosella di pagi dan malam hari sebelum tidur agar meningkatkan metabolisme. Saat metabolisme di dalam tubuh sudah berjalan dengan baik, maka berat badan ideal akan lebih mudah didapatkan

Sumber Antioksidan
Kelopak bunga rosella secara alami mengandung senyawa fenolik. Kandungannya malah lebih besar dari daun kumis kucing. Senyawa ini mampu memberikan perlindungan dari penuaan seperti gejala penyakit diabetes, gejala penyakit jantung hingga gejala penyakit kanker

Pencegahan Kanker
Kandungan dalam bunga rosella juga mampu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker yang berbahaya bagi tubuh. Seperti pencegahan pada gejala kanker darah (leukimia)

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh sangat penting untuk mencegah datangnya penyakit. Dan rosella mampu membantu tubuh dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi teh rosella secara teratur akan meningkatkan kekebalan tubuh secara bertahap

Menurunkan Tekanan Darah
Teh rosella menjadi salah satu minuman yang harus dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah. Ketika tekanan darah meningkat, metabolisme secara keseluruhan akan tegang. Nah teh rosella ini mampu mengontrol tekanan darah hingga dapat bekerja dengan baik

Itulah manfaat yang didapatkan ketika mengonsumsi teh bunga rosella. Semoga bermanfaat.

Inilah Lima Kekeliruan Perawatan Alis

Alis adalah salah satu bagian yang menunjang kecantikan, bentuk alis dapat disesuaikan dengan bentuk wajah. Saat ini alis dengan bentuk-bentuk agak tebal dan panjang menjadi tren. Kebanyakan wanita mengubah bentuk alisnya baik dengan cara manual ataupun dengan cara lain seperti sulam alis

Bagaimanapun metode yang dipilih, yang terpenting adalah bagaimana cara merawat alis agar tetap cantik dan sehat. Terkadang kita sering melupakannya bahkan tidak terlalu memperhatikan perawatan pada alis. Berikut kekeliruan yang sering dilakukan tentang perawatan pada alis

Mencukur, Waxing, dan Mencabut dengan Benang
Jika kamu ingin mencabut alis sebaiknya menggunakan pinset, agar kamu bisa mengatur seberapa banyak yang harus dicabut. Selain itu, dengan menggunakan pinset akan membentuk alis dengan lebih teliti dan memudahkan mengatur bentuk yang diinginkan

Jangan Menggunakan Kaca Pembesar Saat Mencabut Alis
Penggunaan cermin pembesar pada saat mencabut alis akan membuat kamu mencabut alis dalam jumlah yang lebih banyak. Jadi hasilnya akan kurang dan bahkan malah tidak seimbang dan tidak rapi

Memberikan Lotion atau Krim pada Alis
Sebenarnya kita tidak perlu menggunakan produk kecantikan seperi lotion, gel, sunscreen, foundation, ataupun moisturizer disekitar alis. Karena bisa menimbulkan kerontokan pada alis dan memicu pertumbuhan alis yang lambat. Jadi hindari pemakaian produk kimia pada alis

Salah Memilih Pensil Alis
Saat akan memilih produk pensil alis, perhatikan komposisi dan warna yang cocok untuk membuat penampilan lebih menarik. Pilihlah pensil alis yang berkualitas

Berlebihan dalam Make Up
Saat ini model alis yang berbentuk tebal sangat tren, sehingga untuk menghasilkan alis yang tebal dan gelap seringkali menambahkan perpaduan dari pensil alis bahkan terkadang terlalu berlebihan. Sebenarnya cukup dengan shading alis yang lebih gelap dari warna asli rambut kamu

Itulah kekeliruan yang sering dilakukan pada saat perawatan alis. Jika kamu melakukan salah satu dari kesalahan tersebut, mulailah untuk menghentikannya dari sekarang.

Sembilan Jenis Teh Untuk Kecantikan

Kebanyakan orang Indonesia menyukai teh dan selalu meminum teh di sela-sela aktivitasnya. Teh yang terbuat dari bahan alami menjadikannya sangat baik untuk kesehatan. Banyak produk kesehatan yang berbentuk teh. Namun ternyata, selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, beberapa jenis teh berikut memiliki manfaat untuk kecantikan. Berikut penjelasannya

Teh Hijau
Teh hijau terbuat dari daun teh yang diproses dengan oksidasi minimum sehingga menjadikan warna hijaunya tetap bertahan dan kaya akan antioksidan alami yang disebut dengan catechin. Teh hijau bermanfaat mencegah kerusakan sel, mengonsumsi teh hijau secara teratur akan membantu mengurangi inflamasi yang dapat menyebabkan penuaan dini. Selain itu juga mampu meningkatkan kemampuan kulit untuk menangkal sinar UV dan radikal bebas. Kandungan polyphenol dalam teh hijau dapat memperbaiki sel yang rusak karena radikal bebas

Teh Yerba Mate
Teh ini terbuat dari daun tumbuhan asli Amerika Latin, teh yang mengandung vitamin B, vitamin C, mineral, zinc, dan pottassium yang dapat memperbaiki kerusakan sel kulit karena radikal bebas

Teh Chamomile
Teh yang terbuat dari bunga chamomile ini dapat menenangkan tubuh. Dan juga kandungan flavoid dalam teh chamomile mampu menangkal radikal bebas dan mengatasi peradangan

Teh Hibiscus
Teh yang berbahan dasar dari kelopak bunga sepatu jika dikonsumsi secara rutin akan memberikan efek awet muda. Karena teh dari bunga sepatu kaya akan anti oksidan yang disebut dengan anthocyanocid. Antioksidan mampu melindungi kulit dari radikal bebas dan paparan sinar ultraviolet

Teh Rosella
Teh rosella memiliki kandungan vitamin c, vitamin A, protein esensial, kalsium, dan 18 jenis asam amino, termasuk arginina dan legnin yang berperan aktif dalam proses peremajaan sel tubuh

Teh Peppermint
Teh peppermint sangat pas untuk kulit sensitif. Karena teh peppermint mengandung bahan pendingin alami yang dapat membantu meredakan ruam dan kemerahan karena alergi

Teh Yarrow
Teh yarrow dapat mendetoksifikasi racun di dalam tubuh. Minum teh yarrow secara teratur akan membantu membersihkan racun dari tubuh dan aliran darah. Sehingga kulit akan menjadi lebih segar

Teh Mawar
Teh mawar mengandung vitamin C, dan vitamin A yang menjadikan kulit cantik dan awet muda

Teh Melati
Teh melati mengandung bahan anti inflamasi, antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Teh melati juga memberikan efek menenangkan syaraf

Diet Mudah Dengan Air

Diet identik dengan kebiasaan wanita. Karena kebanyakan wanita percaya bahwa tubuh yang ideal dan disenangi kaum adam adalah tubuh yang langsing. Jadi berbagai diet dilakukan demi berat badan bisa turun dan mendapatkan berat ideal

Jika kamu salah satu wanita yang sedang menjalankan program diet, namun belum mendapatkan hasil yang optimal. Yuk simak cara menjalankan program diet hanya dengan air saja

Air sangat dibutuhkan dalam setiap proses sel ditubuh. Bagi tubuh, air merupakan bahan agar metabolisme tubuh bisa berjalan. Metabolisme tubuh pada dasarnya berupa rangkaian dari reaksi kimia dalam tubuh. Saat dehidrasi maka reaksi kimia akan melambat. Bahkan kekurangan satu persen air membuat metabolisme turun

Rasa haus dan lapar agak sulit dibedakan, terkadang bila merasa lapar sebenarnya yang terjadi adalah tubuh kekurangan air. Jadi jangan terburu-buru memutuskan untuk mengemil atau langsung makan. Cobalah meminum segelas air, jika rasa lapar itu hilang setelah meminum segelas air, berarti Anda hanya haus

Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa meminum segelas air sebelum makan akan membuat perut terasa kenyang sehingga porsi makan pun berkurang. Orang yang meminum air sebelum makan, kalori yang diasupnya berkurang 75 kalori

Selain itu, mengonsumsi air yang cukup akan membuat pencernaan lebih lancar. Air akan membuat kerja ginjal dalam mengatur sirkulasi cairan tubuh akan lebih baik. Dan juga akan menghindarkan dari sembelit

Menurunkan berat badan dengan air, sebenarnya efek untuk mereka yang tubuhnya agak dehidrasi. Jadi jika selama ini Anda cukup meminum air, menambah asupan air dalam pola makan tidak akan berpengaruh banyak

Bersihkan Make Up dengan Minyak Almond

Bagi kebanyakan wanita, menggunakan make up adalah suatu kewajiban dan suatu kebutuhan yang harus dilakukan. Make up sangat sulit dipisahkan dari wanita. Karena dengan make up membuat penampilan lebih menarik, cantik mengesankan dan mempesona. Bahkan jika tidak menggunakan make up, menjadi tidak percaya diri

Hal ini yang mengakibatkan wanita selalu mengaplikasikan make up pada wajahnya, ketika akan ke kantor, kampus ataupun tempat lainnya. Nah, jika sudah memakai make up saat beraktivitas diluar ruangan, ada baikya jika menghapus make up ketika akan beristirahat. Dengan menghapus make up, akan membuat kulit tetap sehat dan masalah kulit wajah bisa diatasi sedini mungkin

Make up yang paling sering digunakan adalah bedak, lipstik, eyeliner dan maskara. Jika membersihkan sisa bedak dari wajah, itu sangat mudah. Namun bagaimana membersihkan sisa make up seperti eyeliner dan maskara? 

Untuk menjawab masalah ini, sebenarnya kamu dapat membersihkannya dengan cara yang mudah dan sehat. Sisa maskara dan eyeliner dapat dihapus dengan cara yang aman, tidak mahal dan tidak ribet yaitu dengan menggunakan minyak almond

Caranya yaitu dengan menyediakan minyak almond secukupnya, kapas, dan air hangat. Dimulai dengan membasahi kapas dengan minyak almond lalu mengusap-usapkan ke bagian mata yang menggunakan eyeliner dan maskara. Sisa make up di wajah juga bisa dibersihkan dengan minyak almond tersebut. Jika wajah sudah bersih, bilas dengan air hangat

Membersihkan wajah dengan minyak almond selain dapat membuat kulit sehat, juga bermanfaat untuk kelembutan, kehalusan dan kelembaban kulit wajah. Dan minyak almond juga dipercaya mampu membuat kesehatan kulit terjaga, mengatasi kulit kering dan membuat kulit terlihat lebih cerah

Banyak manfaat yang kita dapatkan jika menggunakan minyak almond sebagai pembersih wajah. Jika minyak almond sulit ditemukan, gunakan bahan alami lainnya seperti minyak zaitun dan minyak kelapa

Pemicu Penuaan Dini pada Tangan

Tangan adalah bagian tubuh yang harus di rawat dan di jaga kebersihannya, agar terlihat cantik dan sehat. Kebanyakan orang beranggapan bahwa menjaga kebersihan pada tangan yaitu dengan mencuci tangan berulang kali

Namun pada kenyataanya mencuci tangan terlalu sering akan membuat tangan menjadi terlihat menua. Ada kebiasaan buruk lainnya yang akan memicu penuaan dini pada tangan Anda

1.    Terlalu Sering Mencuci Tangan
Mencuci tangan merupakan cara yang dilakukan seseorang untuk menjaga kesehatan. Namun mencuci terlalu sering akan membuat tangan terlihat lebih tua. Jika memang harus sering mencuci tangan, gunakanlah sabun yang dapat melembutkan kulit

2.    Mencuci Tangan dengan Sabun yang Mengandung Bahan Keras
Pilihlah sabun untuk mencuci tangan dengan formula lembut, agar tangan tetap sehat. Jika memilih sabun pencuci tangan dengan kandungan bahan keras akan kulit terasa kering setelah penggunaan

3.    Menggunakan Hand Sanitizer
Kandungan alkohol dalam hand sanitizer sangat tinggi, dan mampu merusak kelembapan kulit. Efek dari memakai hand sanitizer dapat membuat kulit lebih kering dan cepat keriput. Jika Anda tetap ingin menggunakannya, pakailah hanya pada bagian telapak tangan, dan jangan menyentuh punggung tangan

4.    Tidak Menggunakan Sunscreen
Tangan adalah salah satu bagian tubuh yang sering terkena paparan sinar matahari. Sinar matahari secara langsung akan membuat tangan kusam dan terlihat jauh lebih tua. Oleh karena itu biasakan memakai sunscreen saat akan beraktivitas diluar ruangan di siang hari. Kandungan suncreen dengan SPF 30 mampu memlindungi kulit tangan Anda

5.    Sering Melakukan Gel Manicure
Saat sedang melakukan manicure, tangan diterangi dengan lampu-lampu ketika proses gel manicure. Efek nya sama dengan matahari, cahaya yang dihasilkan akan membuat tangan terlihat jauh lebih keriput dari umur sebenarnya

Itulah lima pemicu yang membuat kulit tangan telihat lebih tua. Rawar dan sayangilah kulit tangan Anda agar tetap cantik dan sehat.