Ternyata, Mandi Setelah Makan dapat Menambah Berat Badan

Kebanyakan orang terbiasa sarapan pagi sebelum mandi. Kebiasaan ini dilakukan karena berbagai alasan, misalnya alasan tentang rasa gerah dan panas jika mandi terlebih dahulu baru makan, setelah makan biasanya tubuh akan mengeluarkan keringat yang cukup banyak sehingga sangat menganggu

Jika sarapan terlebih dahulu maka tubuh akan terasa segar, perut pun sudah cukup kenyang, serta BAB sudah dilakukan juga sehingga tubuh pun terlihat lebih fresh, aktivitas ke kantor ataupun kuliah menjadi lebih nyaman

Namun ternyata, kebiasaan ini adalah hal yang tidak seharusnya dilakukan karena kebiasaan mandi setelah sarapan pagi menjadikan fungsi pencernaan usus lambung melemah dan dapat menyebabkan sistem pencernaan memburuk

Mandi pagi dengan suhu air yang relatif dingin setelah sarapan mengakibatkan penurunan suhu kulit secara drastis. Padahal sebelumnya suhu tubuh meningkat karena aktivitas sarapan pagi, tubuh akan melakukan kegiatan metabolisme pengolahan penyerapan makanan

Air yang relatif dingin ini akan mengakibatkan aliran darah pada syaraf di kulit yang sebelumnya lancar karena metabolisme, tiba-tiba melemah karena suhu kulit menurun drastis. Hal ini dikarenakan volume aliran darah saluran usus serta lambung berkurang. Proses tersebut yang menyebabkan sistem pencernaan memburuk

Lambung yang sebelumnya juga aktif mencerna makanan karena volume aliran darah menurun, menjadikan proses kerja lambung ikut melemah. Jadi lambung tidak bekerja dengan efektif dalam mencerna makanan

Jika hal seperti ini terus menerus terjadi setiap harinya, maka makanan yang masuk ke lambung tidak bisa dicerna dengan maksimal sehingga berdampak pada tubuh yaitu penambahan berat badan serta perut bisa membuncit. Dan jangka lama dari aktivitas yang salah ini adalah dapat menyebabkan stroke

Inilah Alasan Lambang “Pita Merah” Pada HIV/AIDS

Pada tanggal 1 Desember ditetapkan sebagai hari peringatan penyakit HIV/AIDS. Dengan adanya peringatan ini bertujuan untuk mengingatkan kepada seluruh lapisan masyarakat tentang bahayanya penyakit agar masyarakat menjadi lebih sadar dan mempunyai pengetahuan tentang penyakit AIDS

Jika berbicara tentang penyakit HIV/AIDS identik dengan lambang pita merah. Mengapa? Sebenarnya simbol pita merah berawal pada tahun 1991 ketika sekelompok seniman yang peduli dengan penyakit ini mencari simbol untuk mempersatukan dunia agar peduli dengan penyebaran penyakit yang mematikan ini

Pita berwarna merah dipilih karena warna merah menunjukkan simbol darah yang menjadi tempat berkembangnya virus HIV di dalam tubuh. Selain itu warna merah juga melambangkan semangat atau gairah untuk melawan penyakit ini terutama bagi yang sudah terinfeksi

Lalu jika diamati, pita merah tersebut seperti terbalik yang memberikan makna bahwa hingga saat ini belum ada gerakan kemenangan untuk melawan penyakit ini

Inilah penjelasan tentang simbol pita merah yang ditujukan untuk penyakit yang paling mematikan di dunia HIV/AIDS

Inilah Ciri Kepribadian "Baper"

Kepribadian seseorang pada dasarnya terbentuk karena faktor intrnal dan eksternal. Bagaimana keluarganya membentuknya dan bagaimana lingkungan membentuknya. Ada banyak tipe kepribadian seseorang seperti salah satunya adalah sensitif dan mudah terbawa perasaan, istilah untuk kepribadian seperti ini disebut dengan “baper”

Memiliki kepribadian baper tidak selamanya identik dengan sifat negatif dan emosional, karena sebenarnya mereka cenderung ingin selalu membantu orang lain dan membuat banyak orang bahagia. Kadang hal tersebut sering berbalik menyulitkan diri mereka sendiri. Rasa peka pada orang sensitif lebih tinggi dari mereka yang berfikir rasional

Untuk lebih mengetahui kategori seseorang yang memiliki kepribadian “baper” Berikut ulasannya

Memerlukan Waktu Menyendiri
Seseorang yang sensitif cenderung memerlukan waktu menyendiri sebagai bentuk waktu berkualitas. Ini bagian penting bagi mereka untuk menganalisa dan berfikir mengenai keadaan dilingkungan sekitar. Waktu seperti ini dimanfaatkan untuk instrospeksi diri

Sering dikira Orang Lemah
Karena hati yang mudah tersentuh, membuat orang lain beranggapan bahwa orang sensitif memiliki karakter lemah dan cepat menyerah. Padahal sebenarnya orang-orang sensitif seperti ini bermental kuat, ringan tangan, dan punya empati tinggi

Sering Menjadi Tempat Curhat
Rasa peka yang dimiliki orang sensitif atau baper membuat mereka menjadi tempat curhat, karena mereka bisa menjadi pendengar yang baik dan mampu memberikan ketenangan untuk orang lain

Mudah Tersentuh
Orang sensitif sangat mudah tersentuh melihat kesedihan orang lain. Mereka akan merasakan hal yang dirasakan orang lain

Sulit Menolak
Sikap orang sensitif yang peka terhadap orang lain, membuat mereka ingin menolong orang lain, dan tidak bisa menolak permintaan tolong orang lain. Kalaupun mereka menolak, dilakukan dengan cara diam

Mudah Senang dan Sedih
Orang sensitif dapat dengan mudah merasa senang dan sedih dengan berlebihan. Inilah yang menyebabkan mereka seringkali menderita kelelahan emosional

Inilah Pekerjaan Medis yang Paling Unik

Ilmu kedokteran telah menyajikan banyak hal besar bagi kemajuan kehidupan manusia. Pada umumnya pekerjaan yang masuk dalam bidang ini memiliki nama dimasyarakat seperti dokter, ilmuwan dan lainnya. Tetapi ternyata ada pekerjaan di dunia medis yang masih asing terdengar dan bahkan orang tidak mengetahuinya

Berikut pekerjaan dalam dunia medis yang akan membuat kita heran. Beberapa diantaranya cukup menantang dan tentu menghasilkan

Flavorist
Flavorist identik dengan mencicipi rasa makanan, mengomentari dan memberi saran terhadap kreasi bumbu untuk menghasilkan rasa yang lezat. Tetapi bagaimana jika mencicipi rasa obat? Pekerjaan yang satu ini memang benar ada, mereka disebut sebagai ahli rasa kimia atau dikenal dengan seorang flavorist. Mereka ditugaskan untuk mencicipi perasa buatan yang telah disintesis  dan memperbaikinya jika ada kekurangan

Teknolog Tidur (Sleep Tecnologist)
Teknolog Tidur ditugaskan dalam hal pengolahan, pemantuan, dan pencatatan data siklus tidur seseorang. Dengan kata lain, seorang teknolog tidur dibayar untuk memperhatikan orang lain saat tidur. Seorang teknolog tidur bekerja dengan segala bagian dari polisomnografi. Ini adalah istilah yang digunakan untuk serangkaian tes yang dilakukan kepada seseorang yang mengalami gangguan tidur. Tujuannya adalah untuk membantu ahli menemukan penyebab gangguan tidur pada pasien

Perawat ASI (Wet Nurse)
Perawat ASI adalah pekerjaan yang menawarkan jasa ASI untuk para bayi. Pekerjaan ini cukup dikenal pada abad ke 18 di Inggris. Seorang perawat ASI merupaka wanita menyusui yang peduli pada anak orang lain yang tidak mendapatkan ASI dari ibu kandungnya. Biasanya hal ini terjadi pada ibu yang tidak mampu menyusui anaknya

Pemerah Bisa Ular (Snake Milker)
Para pemerah bisa ular biasanya bekerja dilaboratorium penelitian yang melakukan percobaan terkait dengan bisa ular. Ini bukanlah pekerjaan yang mudah karena harus memiliki kemampuan tertentu untuk membuat ular membuka mulut daalam posisi menganga dan mengambil bisa ular tanpa terluka dan tidak melukai ular tersebut

Dokter Gigi Kuda
Mungkin diantara kita tidak percaya bahwa kuda memiliki dokter tersendiri untuk merawat giginya. Namun hal ini memang benar adanya, pekerjaan ini menangani segala hal yang berkaitan dengan gigi kuda. Para dokter gigi kuda ini mendatangi kandang kuda untuk mengobati dan memastikan kesehatan pada gigi kuda tersebut. Mereka membersihkan gigi, mencabut gigi kuda, dan memastikan kekuatan gigi kuda

Cukup unik bukan? Pekerjaan ini pastinya dilakukan dengan keahlian tertentu dan berbekal pada ilmu pengetahuan kedokteran yang dimiliki masing-masing pekerja medis tersebut.

Kebiasaan Tidak Sehat di Usia 20-an

Usia 20 tahun-an identik dengan jiwa muda yang dipenuhi dengan keingintahuan, petualangan, dan berbagai pengalaman. Rasa penasaran yang dimiliki ini membuat lebih aktif dan melakukan apapun yang kita mau. Namun terkadang hal yang kita lakukan justru bisa merusak kesehatan. Berikut kebiasaan yang sering dilakukan pada usia 20-an dan bisa merusak kesehatan

Begadang
Kebiasaan yang satu ini sangat melekat pada generasi 20 tahunan. Selalu ada kegiatan yang dilakukan di jam-jam malam hingga menjelang subuh. Baik itu acara di kampus, mengerjakan tugas, menonton film dan kegiatan lainnya. Seakan sulit meninggalkan kegiatan tersebut untuk tidur. Kebiasaan buruk seperti ini dapat membuat tubuh cepat menua dan sakit-sakitan

Tidak Minum Cukup Air
Kegiatan yang sangat banyak membuat kita sering melupakan air putih. Justru disela-sela kegiatan yang padat itu, kebanyakan dari anak muda malah meminum minuman kemasan yang banyak mengandung bahan pengawet dan perasa makanan yang bisa membuat tubuh tidak sehat

Tidak Makan Buah dan Sayur
Di usia 20 tahunan, tubuh masih terasa sehat dan fit, sehingga sering mengabaikan makanan sehat seperti mengonsumsi buah dan sayur. Jika kebiasaan seperti ini diteruskan maka akan dirasakan akibatkan ketika tua nanti

Sering Makan di Luar
Kebanyakan anak muda hangout dengan teman sebaya dan kebiasaan makan diluar. Jika hal ini dilakukan hanya sekali dalam sebulan tidak masalah. Namun jika dilakukan setiap hari, akan berdampak pada kesehatan. Karena makanan diluar tidak bisa dijamin higienis dan biasanya banyak mengadung penyedap rasa

Tidak Makan Dengan Alasan Diet
Gadis muda usia 20 tahunan cenderung menginginkan berat badan yang ideal dan terlihat langsing. Sehingga berbagai macam diet dilakukan, kemudian mereka rela tidak makan dengan alasan diet. Namun pola makan yang tidak teratur seperti ini akan mempengaruhi kesehatan dan mengundang penyakit lambung

Tidak Menggunakan Lotion
Kebiasaan ini akan berpengaruh pada kesehatan kulit. Jika lotion tidak digunakan makan akan mempercepat proses penuaan kulit. Saat muda mungkin belum terlalu terlihat, efeknya akan terlihat setelah memasuki usia 30 tahunan

Itulah kebiasaan tidak sehat yang sering dilakukan di usia 20 tahunan, jika kamu memiliki slah satu kebiasaan diatas, hentikan dari sekarang dan jadikan kesehatan sebagai investasi masa depan

Untuk Mendapatkan “Pose Sempurna Kingfisher” Membutuhkan Waktu Selama 6 Tahun

 Jika orang melihat foto ini secara sekilas, hanya melihat seekor burung yang sedang minum disungai. Namun tahukah Anda bahwa untuk mendapatkan foto seperti ini membutuhkan waktu selama 6 tahun. Tidak hanya itu, sang fotograper membutuhkan sekita 720.000 kali jepretan sebelum beliau bisa mendapatkan pose sempurna burung Kingfisher ini

Mc Fadyen adalah seorang fotografer dengan spesialisasi foto satwa liar. Ia mengakui bahwa memotret burung Kingfisher termasuk yang paling sulit. Md Fadyen tidak pernah bisa mengabadikan momen saat Kingfisher menyelam ke dalam air tanpa percikan

Siapa yang menyangka bahwa kalau foto tersebut membutuhkan perjuangan dan waktu yang sangat lama. Md Fadyen harus mencoba sekitar 720.000 kali sebelum dia bisa mendapatkan hasil yang sempurna

Kenapa Saat Tidur Kita Bermimpi?

Kebanyakan orang percaya bahwa tidur adalah bunga mimpi. Bahkan ada beberapa mimpi yang percaya membawa arti khuhus bagi seseorang yang bermimpi. Selain itu banyak orang menganggap bahwa tidur yang diikuti dengan mimpi menandakan seseorang tidur dengan nyenyak

Tahukah Anda bahwa ketika seseorang tidur, maka sebenarnya ia sedang melakukan berbagai aktivitas seperti saat terbangun. Hal ini terjadi karena otak sangat sibuk mengumpulkan informasi dan memprosesnya

Tidur bukan hanya berguna untuk mengatur informasi di otak, tetapi juga memastikan tubuh berfungsi optimal. Dari sebuah penelitian mengungkap bahwa ketika tidur memori kita dikumpulkan sehingga proses belajar lebih lancar, dan merangsang sistem imun agar penyakit didalam tubuh bisa dilawan

Ada dua hal tahap utama tidur yaitu REM (Rapid Eye Movement) dan Non-Rem. Dikatakan tidur REM ketika kita bermimpi, sedangkan Non-REM ketika aktivitas otak hanya sedikit dan tidak bermimpi

Mimpi bisa dikatakan sebagai hal yang kreatif, karena mimpi akan mengamgil elemen dasar dan menggabungkannya dengan cara tidak biasa sehingga menghasilkan perbedaan radikal, berbeda dengan dunia nyata

Mekanisme alami tersebut membantu seseorang bereksperimen dengan realitas alternatif secara aman. Mimpi juga membantu seseorang beradaptasi dengan baik. Dari teater mimpi kita bisa terbang, berkelahi dalam situasi berbeda, dengan orang baru, atau teman yang terkadang tidak pernah terfikir sebelumnya

Madu Tidak Sesehat Yang Dikira

Kebanyakan orang menganggap bahwa madu adalah produk alami yang sehat dan mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Segala jenis produk madu dipercaya mampu menyehatkan, bahkan tidak jarang madu dijadikan sebagai alternatif pengganti pemanis makanan. Misalnya dijadikan sebagai selai untuk roti, pemanis tambahan minuman dan lainnya

Namun perlu Anda ketahui bahwa madu sebenarnya tidak sesehat yang dikira selama ini. Dari sebuah penelitian menyebutkan bahwa madu memberikan pengaruh yang sama dengan pemanis lain, seperti gula putih dan sirup jagung tinggi fruktosa (HFCS) yang dipakai sebagai pemanis

Madu yang selama ini dianggap lebih alami dari pemanis lainnya, ternyata memiliki kandungan yang hampir sama dengan gula pasir dan sirup jagung tinggi fruktosa. Efek yang dihasilkan dari mengonsumsi madu, tidak jauh berbeda dengan jenis pemanis lain

Madu pada dasarnya memiliki kandungan vitamin B, hal ini yang tidak ditemukan dalam kandungan gula putih. Dalam satu sendok madu terkandung 23 kalori dan 6kg gula, sedangkan dalam satu sendok gula pasir mengandung 16 kalori dan 4gr gula

Sebaiknya Anda membatasi mengonsumsi madu agar tidak berlebihan. Memang madu tidak berbahaya, akan tetapi hal itu akan menambahkan kalori dalam pola makan.

7 Hal Patahkan Mitos

Kebanyakan orang percaya akan mitos-mitos yang berkembang di masyarakat. Banyak orang yang percaya bahwa meminum es pada saat sebelum dan sesudah tidur akan membuat badan gemuk. Sehingga orang takut untuk melakukannya, karena percaya akan mitos itu. Jangan percaya terlalu cepat sebelum tahu kebenarannya. Berikut dijelaskan tentang fakta yang patahkan mitos

1.    Soda Diet Bisa Menggemukkan
Soda bisa membuat gemuk !!! Penelitian selama 8 tahun terhadap 800 responden membuktikan bahwa mereka yang minum sebotol soda diet setiap hari, justru cenderung mengalami peningkatan bobot tubuh, dibanding mereka yang hanya mengonsumsi minuman ringan biasa, atau air. Para ilmuwan berpikir bahwa pemanis buatan dapat mengacaukan kimia dalam otak, yang meningkatkan keinginan terhadap makanan/minuman yang manis-manis. Makin banyak Anda minum,  makin tinggi keinginan Anda untuk makan/minum yang manis-manis. Jangan percaya dengan keterangan free kalori pada minuman soda diet.

2.    Minuman Juga Kaya Kalori
Minuman bersoda yang Anda minum hari ini memiliki jumlah kalori yang sama dengan sebuah apel dan seiris roti, yaitu sekitar 150 kalori. Smoothie buah yang Anda minum bisa mengandung 500-1.000 kalori setiap porsinya. Kandungan susu full cream dalam latte porsi sedang yang Anda minum siang ini mengandung hingga 260 kalori. Bahkan Margarita dari pesta coktail semalam bisa menambahkan lebih dari 500 kalori ke dalam tubuh Anda! Apabila masukan kalori dari minuman ini sebesar 1.200-1.500 kalori/hari. Lebih baik meminum air putih untuk kesehatan.

3.    Air Es Tidak Bikin Gemuk
Sebenarnya masalah yang membuat gemuk bukanlah es nya, karena tubuh kita pada dasarnya menghasilkan panas, sehingga suhu di dalam organ pencernaan lebih tinggi daripada suhu ke rongga mulut. Lemak beku yang menempel akan larut dengan sendirinya saat masuk ke organ pencernaan. Kesimpulannya adalah dengan es atau tanpa es tidak akan berpengaruh pada tubuh. Yang jadi masalah adalah porsi dan jenis makanannya.

4.    Teh Tidak Melangsingkan
Tidak benar jika ada yang beranggapan bahwa teh untuk melangsingkan tubuh. Mengonsumsi teh herbal yang mengandung diuretik untuk memaksa keluarnya cairan dari tubuh. Karena bahan aktif yang terdapat dalam teh bisa mengubah keseimbangan elektrolit dalam tubuh, sehingga otak akan merespons dengan munculnya rasa haus untuk memenuhi kebutuhan ini. Akhirnya berat badan yang sempat turun berangsur akan kembali naik

5.    Tidak Ada Makanan yang Melangsingkan
Bagi orang yang sedang menjalankan diet, seperti fad diet (diet jangka pendek) ada istilah negative calorie food. Masalahnya, makanan seperti ini tidak ada, besar dalam kalori dalam makanan yang disebut negative calori food itu bahkan lebih besar dari kalori yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan proses pencernaan.

6.    Boleh Makan Lewat Pukul 8 Malam
Biasanya orang yang sedang menjalankan diet percaya pada jam-jam tertentu untuk makan. Masalahnya buka pada jam berapa ia makan, namun apa yang dimakan, berapa banyak yang dimakan dan aktivitas yang dilakukan pada hari itu. 3 hal inilah sebenarnya yang menentukan berat badan akan turun atau naik

7.    Banyak Keringat Menandakan Kalori Terbakar
Banyak orang memaksa diri berolahraga secara keras, untuk memacu keluarnya keringat. Lemak baru terbakar setelah 20 menit latihan. Tetapi, bersamaan dengan itu, intensitas olahraga yang tinggi sejak awal telah menguras tenaga Anda. Akhirnya, Anda berhenti di saat tubuh mulai membakar lemak.