Cara alami melawan kolestrol

Berikut daftar makanan yang baik dikonsumsi bagi penderita kolestrol


1. Avokad
Seperti minyak zaitun, avokad kaya lemak tak jenuh yang
berperan menurunkan kolesterol jahat. Lemak tak jenuh tunggal, yang
ditemukan dalam buah hijau lembut ini, juga dapat meningkatkan kadar
kolesterol baik. Konsumsi buah mengandung vitamin E, vitamin B, dan asam
folat, ini tentu harus dibarengi dengan